Продолжая пользоваться сайтом, я даю согласие на использование файлов cookie.
OK
- ул. Горчакова, дом 11, 5 этаж
- вторник и четверг 10:00-11:20

Йога в Южном Бутово

- Для любого ровня подготовки
- Групповые занятия для взрослых
- Впустите в свою жизнь спокойствие и счастье
Гармония, гибкость и здоровье
Стоимость пробного занятия 850р.
Расписание сезона 2026/2027

Новое направление в нашем центре

Йога для вас

  • Преподаватель Валерия Александровна Гужова

    • Опыт преподавания 12 лет
    • Высшее спортивное образование (ВятГУ)
    • Академия йоги (Москва): переподготовка по специальности преподаватель хатха-йоги
    • Обучение в Индии (Ришикеш): Patanjali International Yoga Foundation (200h)
    • Академия йоги (Москва): йоготерапия опорно-двигательного аппарата
    • Мастер спорта России по художественной гимнастике
    • Сертифицирована как инструктор Хатха-йоги от Yoga Alliance USA (200 RYT). Проходила обучение на преподавателя йоги в Индии в Ришикеше (Patanjali International Yoga Foundation), также прошла обучение на курсе по йоготерапии опорно-двигательного аппарата (Академия йоги, Москва).
  • Практика помогает проработать все тело, снять напряжение и восстановить свой ресурс.

    Классическая практика хатха йоги основана на выполнении асан в статике с высокой концентрацией внимания. Она включает работу со статическими формами и детальную отстройку асан, динамические переходы (виньясы) и дыхательные упражнения — пранаямы.

    Это методика гармонизации тела и ума через развитие силы, гибкости и баланса. И подходит для учеников любого уровня.
  • Йога сделает вас счастливее

    • Развитие гибкости
    • Усиление иммунной системы, регулирование адреналиновой системы
    • Стабилизирует сердцебиение и кровообращение
    • Поддержка здоровья пищеварительной системы
    • Защита связок и суставов